Selasa, 14 Juli 2009

Ada kedamaian jauh yang melampui kebahagiaan dan ketidakbahagiaan.

Banyak orang bertanya apa sih arti dari belas kasih itu??
Belas kasih merupakan ikatan yang mendalam antara diri Anda,saya dan semua ciptaan.

Jika Anda berkata,"tidak ada yang sama antara diriku dengan orang ini,apa lagi dengan orang itu atau siapa saja"

Ingatlah bahwa banyak kesamaan antara Anda dengan orang lain:Beberapa tahun lagi--Dua tahun atau tujuh puluh/sembilan puluh tahun lagi ,tidak akan banyak bedanya.

Kita semua ,saya dan Anda akan menjadi mayat yang membusuk,kemudian tumpukan debu,dan akhirnya sama sekali bukan apa - apa.

Kalo menurut saya ,ini adalah kesadaran yang menenangkan jiwa dan merendahkan hati,yang hanya menyisakan sedikit ruang bagi kesombongan.

Apakah ini adalah pikiran negatif??Bukan ,ini adalah fakta

Mengapa anda menutup mata akan hal ini?Dalam hal ini ,ada kesamaan sepenuhnya antara diri Anda ,saya dan setiap ciptaan lainnya.

Banyak orang tidak pernah menyadari bahwa tidak akan ada "keselamatan",di dalam apapun yang mereka kerjakan , miliki atau mereka capai.

Apakah yang palink penting dalam mencapai kedamaian batin ? Eckhart Tolle ,seorang yang mengajarkan spiritual modern ,ini mengatakan bahwa sukacitalah yang palink penting.

Dalam ke kristenan ini disebut ,"damai dari Tuhan",ini adalah keadaan jiwa bukan sesuatu yang perlu anda upayakan sekuat tenaga atau pergumulkan untuk memperolehnya.

Ini artinya ,tidak ada satupun diluar sana yang mampu memuaskan anda kecuali secara sementara dan semu,tetapi Anda mungkin perlu mengalami banyak kekecewaan terlebih dahulu sebelum menyadari kebenaran itu.

Benda benda dan kondisi mampu memberikan anda kesenangan ,tetapi tidak mampu memberikan anda sukacita.

Mereka yang menyadari hal itu sering menjadi bosan dengan dunia dan tertekan.Jika memang tidak ada yang mampu memberikan kepuasan sejati ,apalagi yang harus diperjuangkan ,apa gunannya melakukan apapun??

Ketika anda mencapai titik ini,Anda berada satu langkah menjauhi keputusasaan dan satu langkah menuju pencerahan.

Seorang biarawan Buddha pernah berkata pada Mr.Tolle bahwa semua yang telah dia pelajari selama dua puluh tahun sebagai biarawan dapat diringkas dalam satu kalimat:"Segala sesuatu yang timbul akhirnya akan lenyap."

itu artinya Biarawan itu telah belajar untuk tidak melakukan penolakan terhadap apa yang memang demikian.Dia telah belajar mengizinkan saat sekarang sebagaimana adanya,dan menerima sifat fana dalam semua hal dan kondisi.

Tidak melakukan penolakan terhadap kehidupan berarti berada dalam keadaan senang,nyaman,terang.Keadaan ini tidak lagi bergantung pada hal hal yang berada pada kondisi tertentu,baik atau buruk,pokoknya tetap sukacita.

Kita bisa belajar banyak dengan lingkungan sekitar kita,sebenarnya Negativitas itu sama sekali tidak wajar,Hal itu menjadi pencemar Jiwa.Jika diperhatikan baik" tidak ada bentuk kehidupan lain di atas planet ini yang mengenal negativitas selain manusia,sama seperti tidak ada bentuk kehidupan lain yang merusak dan mencemari Bumi selain manusia.

Pernahkan Anda melihat sekuntum bunga yang sedih ? atau pohon ek yang merasa stress?Pernahkan Anda menjumpai ikan lumba lumba yang tertekan ,katak yang memiliki masalah dengan harga dirinya ,kucing yang tidak mampu bersantai,atau burung yang penuh dengan dendam kesumat dan kebencian?(kecuali di kartun ya,hewan2nya bisa ngmng dan berbicara,itupun suara manusia,haha)

Satu satunya hewan yang mungkin sesekali mengalami sesuatu yang mirip dengan sikap negatif manusia adalah hewan yang hidup dekat dengan manusia sehingga dengan demikian terjalin ke dalam pikiran manusia dan kegilaannya.

Perhatikan tumbuhan atau binatang dan biarkan kedua hal itu mengajar Anda menerima apa adanya,menyerah pada saat Sekarang..

Biarkan keduanya mengajar Keberadaan pada Anda.Biarkan keduanya(animals n plants)mengajar Anda tentang integritas-yang artinya menjadi kesatuan yang utuh dan menjadi nyata.Biarkan keduanya mengajar pada Anda tentang cara hidup dan cara mati,dan cara membuat kehidupan dan kematian tidak menjadi masalah.

Mr.Tolle pernah tinggal bersama beberapa guru Zen ,semuanya adalah kucing.Bahkan itik telah mengajar Mr.Tolle pelajaran spiritual yang penting. Ehh,ternyata ya sekedar mengamati hewan inipun merupakan meditasi. Lihatlah betapa tenangnya itik itik ini berenang renang,nyaman dengan diri sendiri,hadir sepenuhnya di saat Sekarang,begitu anggun dan sempurna,hal hal yang hanya dialami makhluk hidup yang bebas dari rasa khawatir.

Bagaimanapun,sesekai dua itik akan bertengkar,adakalanya tanpa sebab yang jelas ,atau karena seekor itik tersesat ke wilayah pribadi itik lain.Biasanya pertengkaran itu hanya berlangsung beberapa detik,dan setelah itu kedua itik itu berpisah kembali,berenang ke arah yang berlawanan dan beberapa kali mengepakkan sayapnya dgn kuat.

Kemudian kembali berenang renang dengan damai seolah olah pertengkaran itu tidak pernah terjadi.

Ketika Mr.Tolle mengamati hal itu untuk pertama kalinya,dia tiba tiba menyadari bahwa dengan mengepakkan sayapnya,itik itik tadi sedang melepaskan energi yang kelebihan,sehingga dengan demikian mencegah energi itu terjebak dalam tubuh dan berubah menjadi negativitas.

Ini adalah hikmat alami dan sangat mudah bagi itik itik itu karena tidak memiliki pikiran yang menyimpan masa lampau dengan sia sia dan membangun identitas di sekelilingnya.

Belajarlah untuk bangun dan keluar dari pikiran Anda ,dan Hadirlah disini..Belajarlah untuk berserah..dan percaya kalo semua hal yang terjadi itu baik dan ada hikmahnya.

Oke,pernahkan anda mendengar cerita Banzaan?sebelum ia menjadi guru Zen ternama ,ia menghabiskan waktu bertahun tahun untuk mencari pencerahan ,tetapi gagal.

Kemudian suatu hari saat ia berjalan di pasar,ia menangkan dan mendengar suatu percakapan seorang tukang daging dengan pelanggannya,"Beri aku potongan daging paling bagus yang kau punyai,"ujar pelanggan itu.Si Tukang daging menjawab,"Semua potongan yang kumiliki adalah yang terbaik.Disini tidak ada bagian daging yang bukan terbaik"Mendengar percakapan ini,Banzaan memperoleh pencerahan .

Artinya Jika ,Anda menerima apa yang memang demikian,setiap potongan daging(kondisi hidup anda) --setiap saat akan menjadi saat yang terbaik. Itulah pencerahan

Dikutip dari buku The power of Now,Eckhart Tolle,bab9


Jumat, 19 Juni 2009

SECRET OF PUBLIC SPEAKING

Record the speech from the speaker unless you have photographic memory .

3 starting question

1.What did the speaker did well or badly?

2.How can I apply the good points into my speech

3.How can I avoid making the same mistakes that speaker made?

You will find welcoming ALL speakers even the extremely boring ones coz there always be sth to learn

Believe it,the world is your classroom,speakers are everywhere,reporter,lecturer,classmate,supervisor,trainer,door salesman,etc

Remember to jotdown ur evaluation on a piece of paper,start a journal/blog.u can refer to them in the future.

Speaking secret

1.Evaluate all speakers,Simon cowell style

2.Attract mentor to assist you

3.Be coachable

4.Speak from the heart

5.Lots and Lots of stage time practice it

6.Inside out understanding

You have to have vivid imagination

First, pick a speaker. He or she could be someone whom you respect or
admire a lot. Visualize everything about the speaker in your head. The
looks. The expressions. The body gestures. The voice. The words. The
energy. Everything. And then picture yourself becoming that speaker as
you give your speech. You can also play around by combining traits of
various speakers. As you gain more experience speaking, you will find
yourself creating your own speaking style. And when that happens,
EMBRACE IT!


7.Set yourself up to succeed

-start by taking small steps

Yes. Stop trying to speak like Abraham Lincoln or Winston Churchill.

There is a reason why they are legendary. Instead pick someone your own

caliber first. Say your school lecturer or your favourite speaker! If you can be half as

boring as him or her at your first speech, consider that a big success. Go

out and celebrate! Always give yourself a chance to win, no matter how

small the win is. It is much easier to move forward that way. And in no

time, you will find yourself joining the ranks of highly competent

-find a group of audience that loves you from the start(little puppy,wife,buddy)speak to them

-Start by focusing on your strength

Kalo lu jayus atau lucu,find a way to be a funnier speaker,every speaker is unique.mungkin senyum lu lebai.hehe.it is painless if u focus on your strength

8.Have loads of fun

-fun is the best cure against your arch nemesis:fear

It is like a shiny amour that deflects any worries, doubts and

apprehension that you may have. It blesses you with courage to step out

of your comfort zone and try new things. It grants you freedom to be

creative. It bestows you with immunity against failure.

It gives you permission to laugh at yourself. When fun is in the picture,

nothing will be too daunting for you.

-fun sustains you

When you are having fun, you have essentially open up boundless of pure

energy that pushes you towards success. There is no work involved when

it comes to honing your public speaking skills. It is part of the fun! Any

challenges you faced become part of the game. Instead of mulling over

how tough it is, you find yourself inventing new ways to defeat these

challenges. In fact, the harder the better. Some people call that optimism.

To you, it is all part of the game!

-fun brings out the best in you,treat it like a game and play your heart out.

Having fun also allows you to walk the path of least resistance. As such

your energies are spent exploring new ground and discovering new things

about yourself. You do not care if you succeed or fail. It releases you

from the pressure of having to win. What you are more concerned about

is that you are enjoying every part of it. As long as you are moving

forward with each step that you take, nothing else matters.

Ironically, such attitude creates the most results. Take a look at Dr

Richard Feynman. He won a Nobel prize out of calculating the

relationship between the wobble and the rotation of the plate for fun. His

"play" attitude led him to stumble onto quantum electrodynamics! And

then there was Einstein, Newton and all other famous scientists.

The same happens when you are on stage too! When you are having fun

on stage, it creates instant connection with your audience. Fun is

infectious and your audience cannot help but have fun too.

Here's one way you can start having fun with public speaking - Treat It

Like A Game!

Here's what I want myself to do for my next speech. Set up some winning

criteria i.e. what do i need to do to "win the game". It could come in

the form of "My audience will give me a smiley face sticker at the end of

my speech" or "I will try something new each time I speak". Pull in a few

friends to play the game with you. They could either compete with you or

even play judges. And what's a game without rewards?

Make sure you plan some enticing rewards for yourself. Invite your

friends to pool in some of the prizes too! Increase the stake. And then

focus on winning the game! What's there to lose?

Notice the adrenalin rush?

Notice the excitement building up?

Notice that you aren't even concerned about your fears?

That's what I am talking about. Treat public speaking as a game. Be

spontaneous. Be adventurous. Most importantly, have fun with it!

The next time you have to give a speech, let your hair out and have fun!

Be wild and experiment new things. Even if it flops, you had fun trying

it! I shall go against the usual advices that you hear from speech experts.

Do NOT take your speech (or yourself) too seriously. Treat it as a game

and play your heart out!

"Man is most nearly himself when he achieves the seriousness of a child

at play." – Heraclitus, Greek Philosopher (535 - 475 BCE)

Remember the race between the
tortoise and the hare: Slow and steady wins the race! And in no time,
you will see yourself growing phenomenally.

Minggu, 14 Juni 2009

bis

Bis.

Ada sekelompok orang yang pergi berdarmawisata. Mereka naik bis dan melewati jalan2 pegunungan yang sangat indah: ada danau, ada sungai, ada burung2, ada bunga, ada sapi, ada hijaunya rumput, ada kuningnya padi, dan ada kupu kupu berterbangan. Sayangnya bis itu tertutup semua jendelanya dengan korden kain gelap, sehigga apapun tidak terlihat. Semua orang mengharap bisa sampai tempat tujuan supaya bisa menikmati pemandangan disana. Mereka tidak tahu bahwa hanya dengan membuka kain gorden, mereka bisa menikmati keindahan yang ada sekarang.


Kita tertawa melihat ketololan orang pada parabel diatas, sementara kitapun sering lupa membuka kain korden kehidupan kita. Otak tertuju pada tujuan nanti waktu naik pangkat, dapat uang, atau suksesnya proyek, dan tidak mau membuka mata hati kita dan menikmati bunga, sawah, pelangi, dan kupu2 disekeliling kita. Selamat membuka penutup hati. Salam.


sources,dari tanadi

Sabtu, 13 Juni 2009

BOOST Your Idea,aha..WOW..

Ada empat kunci penting dalam mebuat karya yang WOW and AHA: Science, Art, Craft dan Soul. Keempatnya harus menjadi satu kesatuan dalam kita berkarya. Karya website, company profile, logo, branding, promosi, design atau apapun dalam kehidupan kita, baru akan sukses, bila kita lakukan dengan campuran yang pas dari empat elemen ini.

Science: Otak kiri kita, haruslah diisi dengan startegi komunikasi yang berlandaskan hasil riset dan pendekatan akademis yang sudah terbukti nyata.

Art: Otak kanan para sammies mendekatkan keilmuan pada nilai kreatifitas seni yang menghasilkan inovasi dalam semua karya.

Craft: Keahlian yang merupakan pengalaman berkarya terbaik yang menjadi sebuah kebiasaan dalam menghasilkan komunikasi yang efektip.

Soul: Jiwa yang mebuahkan karya2 yang menyentuh emosi dan sisi humanisme kita. Jiwalah yang mengikat ketiga elemen lain dalam menghasilkan karya indah yang tepat guna.

sources,Tanadi notes
Tertawa.

Sebuah riset menarik menyatakan bahwa anak kecil dan bayi tertawa setiap harinya secara rata-rata sebanyak 300 kali. Tetapi orang dewasa - yang berumur 30, 40, 50 tahun - secara rata-rata hanya tertawa 15 kali sehari. Jadi kita mengalami penurunan dari bayi yang 300 kali menjadi 15 kali sehari dalam perjalan hidup kita. Ada apa dengan kehidupan kita ?

Kalau kita renungkan ternyata ada perubahan menyolok yang berbeda sejak dari masa kanak-kanak kita. Kreativitas dan keberanian berpikir di luar kotak, kebiasaan dan kemauan untuk bergembira, rasa ingin tahu yang besar, selalu mempertanyakan apa saja di dalam hidup kita, perlahan-lahan mulai pudar dalam diri kita. Karena tekanan dan lingkungan dan kebiasaan hidup.

Kita telah kehilangan kemampuan kita untuk hidup sehat karena kita kehilangan kemampuan tertawa. Dan terlalu banyaknya kesedihan, kemurungan, kekecewaan dalam hidup kita.

Ada
hal menarik, kalau anda lihat ada 5 orang di ujung sana, yang 4 orang tertawa dan 1 yang menangis, siapa yang akan anda perhatikan ? Ternyata orang yang menangislah yang akan anda perhatikan.

Koran,
dan telivisi lebih suka mengabarkan tentang penembakan, kebakaran, pembunuhan, dari pada orang yang bergembira, karena kegembiraan tidak mudah dijual. Berita yang menakutkan menyedihkan membawa kita lebih banyak lagi dalam emosi negatip.

Ada
riset orang sakit terminal (akan meninggal dalam waktu pendek), dan dari 40 orang, yang 20 setiap hari disuruh menonton Filem dan TV yang lucu2 minimal 2 jam sehari, sedangkan 20 yang lain biasa saja. Semua diberi obat dan terapi yang sama. Hasilnya menakjubkan, mereka yang tertawa setiap hari ternyata hidupnya jauh lebih panjang daripada yang tidak diberi terapi tertawa.

Tertawa juga melepaskan ensim dan hormon yang berguna untuk kesehatan tubuh, menekan hormon2 jelek, dan melatih otot yang berguna untuk kesehatan. Tertawa juga membawa dampak positip pada pergaulan, membuat orang menyukai anda, dan membawa kesan positip pada gurat muka anda.

Maka belajarlah menjadi seperti kanak-kanak lagi. Supaya kita berani untuk tertawa terpingkal-pingkal terhadap hal yang lucu ataupun sedikit lucu saja. Ini akan berguna untuk anda sendiri. Salam Tertawa.

Tanadi Santoso
www.tanadisantoso.com