Perubahan hidup

Untuk berubah kita harus tahu apa yang mentrigger kita melakukan sesuatu dan mencari berbagai macam subtitusi untuk mendapatkan perasaan yang sama. Tiga langkah yang penting untuk perubahan:

1.Saya bisa berubah

2.Perubahan Ini menguntungkan buat saya

3.Saya harus berubah

Tingkatkanlah frekuensi bertanya kepada diri sendiri seperti pertanyaan ini(Bagaimana saya bisa tidak punya pilihan lagi dan harus berubah untuk lebih baik?)